Qi- Gong ist über 2000 Jahre alt und stammt aus China. Es ist ein Überbegriff, der viele in den Zielen verschiedene Methoden(Stile) umfasst. Wörtlich übersetzt bedeutet der Begriff Arbeit mit Energie.

Qi kann man mit Energie übersetzen, die unterschiedliche Qualitäten annehmen kann. Es wird als Bindeglied zwischen Körper und Geist verstanden.

Kann das Qi frei und ungehindert in den Energiemeridianen fließen, ist der Mensch gesund und leistungsfähig. Ist das Qi blockiert sind Unwohlsein, Stress und Krankheit die Folge. 

Mit Hilfe von Qi-Gong können diese Blockaden beseitigt werden. 

Alle traditionellen Qi- Gong Methoden folgen dem Prinzip der Natürlichkeit. Körper und Geist sind eine Einheit und werden aufeinander abgestimmt.